Děti mají rády pečivo, alespoň ty moje. Snažím se jim občas upéct cottage housky, někdy kupuji na farmářských trzích žitné, celozrnné aj… prostě se snažím v danou chvíli o co nejlepší volbu. K tomu zeleninu a dávku bílkovin, milujeme vejce.
Jenže když na to přijde, tak uvařit si vejce předem na pomazánku kolikrát nestíhám nebo mě nenapadne, že by na ni měli kluci chuť. Tak jsem objevila rychlejší variantu, která moc chutná všem. Třeba bude mít úspěch i u tebe.
Rychlá vajíčková pomazánka
INGREDIENCE
Ghí
Vejce
Sůl
Lučina
POSTUP
Vejce připravíme na ghí, osolíme a vmícháme Lučinou, kterou necháme ve vejcích rozpustit.
Rychlé, snadné. Dobrou chuť.
Jsem máma dvou uličníků a také certifikovaná výživová poradkyně, mou vášní je zdravá strava a zdravý životní styl. Prostřednictvím výživového poradenství a individuální úpravou jídelníčků pomáhám lidem cítit se opět dobře ve svém těle, nebát se jídla a jídlo si bez výčitek vychutnat, zorientovat se a umět si v každé situaci vybrat tu nejlepší možnou variantu, ať už jsou doma nebo v restauraci.
Více si o mně můžete přečíst v mém příběhu.