Mikyho teď zlobily afty a nemohla jsem do něj nic moc dostat. A protože rád ochutnává něco nového a má rád bílý jogurt, tak jsem mu chtěla koupit mléčný, jogurtový nápoj, něco takového.
V obchodě jsem narazila na Actimel, který jsem nikdy neměla. Pamatuji si jen z reklam, jako nápoj na podporu imunity. Říkala jsem si: „proč ne“. Začetla jsem se do složení, které mě nepříjemně překvapilo, 10,8 g cukru (1 kostka cca 3 – 4 gramy) na 100 gramů. A řekla jsem si: „Raději ne“.
Opět se mi potvrdilo, že se vyplatí číst složení, ať víš, co jíš.
Já osobně si občas kupuji kefír, ale ne každému chutná. Pro někoho je trochu kyselejší.
Co chutná tobě?
Jsem máma dvou uličníků a také certifikovaná výživová poradkyně, mou vášní je zdravá strava a zdravý životní styl. Prostřednictvím výživového poradenství a individuální úpravou jídelníčků pomáhám lidem cítit se opět dobře ve svém těle, nebát se jídla a jídlo si bez výčitek vychutnat, zorientovat se a umět si v každé situaci vybrat tu nejlepší možnou variantu, ať už jsou doma nebo v restauraci.
Více si o mně můžete přečíst v mém příběhu.