Fit mom, happy son

Banánové LÍVANCE s mrkví

BANÁNOVÉ LÍVANCE S 🥕 (8 ks)
1 vejce
1 banán
30 g ovesných vloček
1/2 mrkve
 
Vše důkladně rozmixujeme. Smažíme na vymazaném lívanečníku z obou stran do zlatova.
 
Výživové hodnoty (8 ks):
292 kcal
42 g sacharidů
12 g bílkovin
7,6 g tuků
 
Lívance obsahují větší množství sacharidů, dospělým doporučuji podávat s tvarohem, řeckým jogurtem/ skyrem pro doplnění bílkovin, a tuků třeba lžičkou ořechového másla.

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.